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要在手机上注册微博账号并设置邮箱和密码，可以按照以下步骤操作。
1、下载并安装微博应用：在手机应用商店搜索“微博”，下载并安装。
2、打开微博应用：安装完成后，点击微博应用图标，打开应用。
3、点击“注册”：在微博的欢迎页面，点击“注册”按钮。
4、填写注册信息：进入注册页面后，根据提示填写相关信息，包括手机号、验证码、密码等，在此处，可以使用邮箱作为账号名，并设置相应的密码。
5、验证手机号：填写完信息后，点击“获取验证码”，然后根据短信收到的验证码填入相应的位置。
6、注册成功：完成手机号验证后，即注册成功，可以使用邮箱登录微博。
为了保证账号安全，建议设置复杂的密码，并定期更换，不要在公共场合泄露个人信息和账号信息，如果遇到任何问题，可以直接联系微博客服寻求帮助。